Le 5 migliori ricette per un panino allo yogurt che ti farà morire!

Voglia di un dessert dolce, meraviglioso, soffice e soffice ?

Allora sei nel posto giusto!

Abbiamo le migliori ricette di panini allo yogurt per te. Ricette facili e veloci che tutti possono fare.

Pluriball allo yogurt

Panino allo yogurt molto semplice con frutta. Quasi tutti i frutti più acidi sono adatti a questo tipo di budino.

ingredienti

• 2 tazze di farina semi-grossolana
• 1 tazza di zucchero
• 200 ml di yogurt bianco
• 4 cucchiai di olio
• 2 uova
• 1/2 tazza di latte
• 1 bustina di lievito per dolci
• 1 bustina di zucchero vanigliato

Metodo

• Per prima cosa sbattete in una ciotola le uova con lo zucchero.
• Mescolare gradualmente il latte, lo yogurt, l’olio.
• In un’altra ciotola mescolate la farina con il lievito e lo zucchero vanigliato. Mescolare la miscela sciolta nella miscela liquida.
• Versare l’impasto ottenuto su una teglia imburrata e infarinata o su una teglia con carta da forno.
• Distribuire sopra una quantità sufficiente di frutta lavata (lamponi, fragole, pesche, ciliegie, composto di bosco, mirtilli,…).
• A seconda del gusto, puoi anche cospargere di briciole.
• Infornare a 180°C per 35-45 minuti.
• Lascia raffreddare il panino finito e poi servilo a fette.

Panino allo yogurt bianco

Un ottimo yogurt che torna utile quando il tempo sta per scadere. È pronto in 45 minuti.

ingredienti

• 3 tazze di farina
• 1,5 tazze di zucchero
• 1 tazza di olio
• 1 tazza di yogurt bianco
• 1 bustina di lievito per dolci
• 2 uova

Metodo

• Sbattere le uova con lo zucchero in una ciotola. Mescolare olio, yogurt.
• Incorporare gradualmente la farina con il lievito.
• Versare l’impasto su una teglia rivestita di carta da forno e infornare a 150°C per circa 40 minuti.
• Puoi spalmare frutta, cioccolato, budino, qualsiasi cosa ti piaccia sopra.

Torta veloce allo yogurt

Questa succosa torta allo yogurt stuzzicherà le papille gustative di tutti coloro che la assaggeranno.

ingredienti

• 200 g di farina normale
• 150 g di zucchero
• 200 g di yogurt bianco
• 100 g di olio
• 3 uova
• 1 bustina di lievito per dolci
• 1 bustina di zucchero vanigliato

Metodo

• Setacciare la farina in una ciotola e mescolarla con il lievito. Quindi mescolare lo zucchero e lo zucchero vanigliato.
• Mettete in un’altra ciotola le uova, lo yogurt e l’olio. Mescolare gradualmente gli ingredienti sciolti nel liquido.
• Versare l’impasto nella tortiera.
• Infornare a 180°C per circa 35-45 minuti. Fai la prova con uno spiedino per vedere se è pronto.
• Lasciar raffreddare, sformare e servire.

Panino di mele con yogurt su una teglia

Hai più mele in casa? Usali in questo panino allo yogurt con le mele. Yogurt e mele rendono l’impasto duttile e scivola meglio in gola.

ingredienti

• 250 g di farina normale
• 130 g di zucchero
• 1 tazza di yogurt bianco
• 4 uova
• 100 g di burro ammorbidito
• 1 bustina di lievito per dolci
• 1 bustina di zucchero vanigliato
• 3 cucchiai di latte caldo/acqua
• 4 mele
• 50 g di arachidi

Metodo

• Per prima cosa sbucciate le mele, privatele del torsolo e tagliatele a pezzetti.
• Sciogli il burro in una piccola casseruola. O nel microonde in una tazza.
• In una ciotola sbattete le uova con lo zucchero e il latte caldo (o acqua) fino a renderle spumose. Mescolare il burro raffreddato, lo yogurt e infine mescolare la farina con il lievito e le arachidi.
• Foderare una teglia con carta da forno o ungere con burro e cospargere di farina.
• Versare l’impasto ottenuto su una teglia e adagiarvi sopra le mele a fette.
• Mettere in forno preriscaldato a 180°C e cuocere per circa 35 minuti.
• Lascia raffreddare il panino finito e poi servi.

Dessert al cacao e yogurt

Devi provare questo panino allo yogurt al cacao. È davvero semplice, quindi anche qualcuno che non è così abile nella cottura può gestirlo.

Ingredienti della pasta

• 2 tazze di farina semi-grossolana
• 1 tazza di zucchero
• 0,5 dl di olio
• 1,5 dl di latte
• 1 bustina di lievito per dolci
• 1 cucchiaino di soda
• 400ml di yogurt
• 2 cucchiai di cacao olandese
• 150 g di cioccolato da cucina

Ingredienti per la glassa

• 150 g di cioccolato da cucina
• 50 g di burro

Metodo

• Mescolate in una ciotola la farina setacciata con il lievito, la soda, il cacao e lo zucchero di canna.
• Quindi aggiungere lo yogurt, il latte e l’olio. Mescolate, sbattete e otterrete un impasto liscio.
• Quindi mescolare il cioccolato tritato/spezzato nell’impasto.
• Versare l’impasto ottenuto su una teglia imburrata e infarinata.
• Infornare a 180°C per circa 30 minuti.
• Mentre la torta cuoce, sciogliete a bagnomaria il cioccolato e il burro per la glassa.
• Lasciare raffreddare completamente il panino finito e infine ricoprirlo con la glassa al cioccolato.
• Lasciate riposare in un luogo fresco e poi servite.

Perché mangiare uno yogurt al giorno?

Dovremmo mangiare una tazza di yogurt bianco per garantire l’equilibrio del nostro microbioma. È diverso per tutti, ma lo influenziamo in modo positivo con una dieta sana.

L’intestino beneficia di alimenti che contengono probiotici. I più importanti si trovano nei cibi fermentati – latticini e anche nelle verdure fermentate.

Secondo la legge, tutti i prodotti a base di latte fermentato devono contenere una certa quantità di batteri sani per tutta la loro durata di conservazione. Ciò significa che subito dopo la produzione, il prodotto lattiero-caseario ha più batteri sani rispetto alla fine della sua durata di conservazione.

Si consiglia quindi di consumare almeno 100 g di prodotto a base di latte fermentato al giorno. Tuttavia, è necessario aggiungere che anche i batteri contenuti hanno bisogno di fibre sufficienti per vivere. Quindi non dimenticare di consumare molta verdura, frutta e cereali integrali.